Una pletora di prodotti rosa in ogni corsia del negozio, incredibili storie di sopravvivenza nelle notizie, persino giocatori di football professionisti che indossano maglie rosa… può significare solo una cosa: ottobre è il mese della consapevolezza del cancro al seno! In riconoscimento di questa campagna educativa annuale, Nick Messina, MD, presenta le ultime ricerche su come perdere peso può ridurre il rischio di cancro al seno.
Il cancro al seno è il cancro più comune tra le donne americane, ad eccezione dei tumori della pelle. Circa una donna su otto negli Stati Uniti svilupperà un cancro al seno invasivo nel corso della propria vita.
Le stime più recenti dell’American Cancer Society (1) per il cancro al seno nel 2012 sono:
- Saranno diagnosticati circa 226.870 nuovi casi di cancro al seno invasivo.
- Saranno diagnosticati circa 63.300 nuovi casi di carcinoma in situ (CIS). (CIS non è invasivo ed è la prima forma di cancro al seno.)
- Circa 39.510 donne moriranno di cancro al seno.
Molti studi di ricerca hanno dimostrato che essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di una donna che venga diagnosticata un cancro al seno positivo ai recettori ormonali (ER+). Le cellule di cancro al seno ER+ hanno recettori sulla loro superficie esterna che raccolgono segnali ormonali che dicono alle cellule di crescere. È altamente probabile che il grasso corporeo in eccesso aumenti i livelli di estrogeni e altri ormoni; aumentando così il rischio di cancro al seno.
Uno studio recente, citato nel Journal of Clinical Oncology (2), sostiene il legame tra eccesso di peso e livelli ormonali più elevati.
Questo studio ha incluso 439 donne in postmenopausa in sovrappeso o obese che erano considerate sedentarie prima di unirsi allo studio. Sono stati assegnati in modo casuale a uno dei quattro gruppi: un gruppo di sola dieta, un gruppo di solo esercizio, un gruppo di dieta più esercizio e un gruppo di controllo senza dieta o esercizio fisico speciale.
Durante lo studio di un anno, sono state ottenute le misurazioni degli ormoni simili agli estrogeni, del testosterone e della globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG). Alla fine dello studio, le donne nei gruppi di sola dieta e dieta più esercizio hanno perso circa il 10% del peso corporeo e avevano livelli ormonali molto più bassi rispetto a quando hanno iniziato. Questi due gruppi avevano anche livelli ormonali molto più bassi rispetto al gruppo di controllo. Il più grande calo dei livelli ormonali si è verificato nel gruppo dieta più esercizio .
Tra gli ormoni simili agli estrogeni nello studio:
- I livelli di estrone sono diminuiti del 9,6% con il gruppo di sola dieta e dell’11,1% nel gruppo di dieta più esercizio.
- I livelli di estradiolo sono diminuiti del 16,2% nel gruppo di sola dieta e del 20,3% nel gruppo di dieta più esercizio.
- I livelli di estradiolo libero sono diminuiti del 21,4% nel gruppo di sola dieta e del 26,0% nel gruppo di dieta più esercizio.
Anche i livelli dell’ormone testosterone sono diminuiti, con i livelli di testosterone libero che sono scesi del 10% nel gruppo di sola dieta e del 15,6% nel gruppo di dieta più esercizio.
È stata anche misurata la globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG). SHBG è una proteina che si lega agli ormoni sessuali, come estrogeni e testosterone, e rende questi ormoni meno attivi.
I livelli di SHBG sono aumentati del 22,4% nel gruppo di sola dieta e del 25,8% nel gruppo di dieta più esercizio . Altri studi hanno dimostrato che livelli più elevati di SHBG sono associati a un minor rischio di cancro al seno.
I risultati di questo studio evidenziano il potenziale ruolo dei comportamenti legati allo stile di vita nella riduzione del rischio di cancro al seno in postmenopausa. Perdere peso, in particolare il grasso corporeo, attraverso cambiamenti nella dieta e nell’esercizio fisico può abbassare i livelli ormonali e diminuire il rischio di cancro al seno sensibile agli estrogeni.
Raggiungere un peso sano attraverso la dieta e l’esercizio fisico e mantenere uno stile di vita sano può aiutare a migliorare la salute generale, ridurre il rischio di cancro al seno e altri tumori e rendere più probabile la sopravvivenza se viene mai diagnosticato un cancro al seno.
Non lasciare che te o i tuoi cari diventiate un’altra statistica: fate subito i passi necessari per ridurre il rischio di cancro al seno.
